Mindful Performance
Klarheit & Fokus für den Business-Alltag
Achtsamkeit neu gedacht: Als strategisches Tool für bessere Entscheidungen, Stresskontrolle und starke Kommunikation.
Warum Mindful Performance?
In einer Arbeitswelt voller Meetings, digitaler Ablenkungen & permanentem Druck wird Klarheit zum entscheidenden Erfolgsfaktor.
Mindful Performance bedeutet, den Kopf frei zu halten, bewusster zu reagieren & Entscheidungen mit Ruhe und Fokus zu treffen.
👉 Das Training geht weit über klassische Meditation hinaus – es kombiniert bewährte Achtsamkeitstechniken mit Situational Awareness aus dem militärischen Kontext und praxisnahen Tools für den Business-Alltag.
Inhalte & Methoden
- Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) – Fokus halten & Stresslevel senken
- Situational Awareness – Aufmerksamkeit schärfen, Risiken früh erkennen
- Mindful Communication – klar & präsent in Gesprächen agieren
- Nature-Based Mindfulness – Ruhe & Energie durch naturbasierte Übungen
- Balance-Tools – zwischen Leistung, Regeneration & Klarheit navigieren
Nutzen für Teilnehmer:innen
- Mehr Fokus im Arbeitsalltag – weniger Ablenkung, mehr Effektivität
- Gelassenheit in Drucksituationen – Ruhe statt Reiz-Reaktion
- Verbesserte Kommunikation – präsent, achtsam und überzeugend
- Höhere Selbstführung – Energie besser einteilen, Klarheit bewahren
Vorteile für Unternehmen
- Produktivere Meetings & effizientere Prozesse
- Führungskräfte & Teams mit klarem Fokus
- Weniger stressbedingte Ausfälle & bessere Arbeitskultur
- Nachhaltige Veränderung – Achtsamkeit als strategischer Erfolgsfaktor
👉 Bringen Sie mehr Klarheit, Ruhe & Fokus in Ihr Unternehmen – mit unserem Training Mindful Performance
FAQ
Unsere Marken:
Meridian-Zentrum
Inh.: Dirk Schachta
Klöcknerstr. 3
44229 Dortmund
+49-(0)231.47662740
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